Bij FEEL stopt herstel niet bij het oplossen van klachten. Onze Health Sessies vormen het verlengstuk van de FEEL methode: gericht op het verder opbouwen van een belastbaar lichaam en het voorkomen van terugkerende klachten.
De kracht van onze Health Sessies zit in de combinatie van medische expertise en doelgerichte training. Waar veel trajecten stoppen bij het verminderen van klachten, gaan wij verder: we bouwen het lichaam stap voor stap weer op naar een belastbaar en functionerend geheel.
Door de nauwe samenwerking tussen behandelaars en trainers sluiten onze sessies naadloos aan op jouw situatie waardoor je niet alleen herstelt, maar ook sterker terugkomt.
Geen losse fases, maar één doorlopende aanpak waarin herstel, opbouw en prestatie samenkomen.
Binnen FEEL onderscheiden we verschillende fases:
• RESET fase → herstellen, verminderen van klachten, controle terugkrijgen
• RELOAD fase → opbouwen, versterken en terug naar volledige belastbaarheid.
Onze specialisten zijn sterk in het bewaken van de RESET fase en expert in het begeleiden van de overgang naar en uitvoering van de RELOAD fase.
Hier maken we het verschil:
niet alleen klachten verminderen, maar het lichaam weer klaar maken voor belasting.
Je wordt niet alleen uit je klachten geholpen, maar ook voorbereid om weer zonder twijfel te bewegen, sporten of werken.
Binnen onze Health Sessies werken we volgens een duidelijke en doordachte opbouw:
1. Stabiliteit
2. Mobiliteit
3. Kracht
4. Conditie (cardio)
5. Snelheid
6. Prestatie
Deze volgorde is geen toeval, maar essentieel voor duurzaam herstel en ontwikkeling. We bouwen het lichaam stap voor stap weer op van controle naar prestatie.
Je blijft niet hangen in “hersteld zijn”, maar bouwt door naar een lichaam dat sterker en beter functioneert dan voorheen.
Je beweegt efficiënter, voelt meer controle en merkt dat klachten minder snel terugkomen.
Wij kijken verder dan losse spieren of gewrichten.
Tijdens de training werken we met:
• gewrichten en bewegingsketens
• spiergroepen en hun samenwerking
(agonisten, antagonisten en synergisten)
• myofasciale lijnen en bewegingspatronen
Hierdoor trainen we het lichaam zoals het bedoeld is: in samenhang en in beweging Dit zorgt voor:
• efficiënter bewegen
• betere belastbaarheid
• minder terugkerende klachten.
Je lichaam wordt logisch en veilig opgebouwd, waardoor je sterker wordt zonder terugval of overbelasting. Waardoor je op langere termijn je lichaam beter leer vertrouwen.
Tijdens de Health Sessies vertalen we de inzichten vanuit consults direct naar bewegen. Onze trainers zijn nauw betrokken ons behandelproces en weten wat er speelt, wat er mogelijk is.
Binnen de kaders van privacy en AVG werken zij met de juiste informatie uit de evaluaties, zodat er doelgericht en verantwoord getraind kan worden.
Dit zorgt voor:
• directe aansluiting iedere situatie
• veilige en effectieve opbouw
• geen standaard trainingen
Onze Health Sessies zijn gericht op:
• herstellen van klachten
• verbeteren van controle
• opbouwen van kracht en conditie
Met als doel: een lichaam dat niet alleen herstelt, maar ook blijft presteren.
Binnen onze Health Sessies maken wij gebruik van PhysiApp als ondersteuning voor jouw traject.
Via deze app ontvang je gerichte oefeningen voor thuis, afgestemd op jouw situatie en fase van herstel. Daarnaast gebruiken we PhysiApp om je voortgang te volgen, waar nodig bij te sturen en laagdrempelig te communiceren.
Zo zorgen we ervoor dat je niet alleen tijdens de sessies, maar ook daarbuiten actief werkt aan herstel en opbouw met directe begeleiding van onze revalidisten.
Onze medisch beweegspecialisten zijn sinds 2022 EREPS Level 5 gecertificeerd. Dit staat voor een hoog Europees kwaliteitsniveau binnen training en begeleiding, waarbij kennis, veiligheid en professionele ontwikkeling centraal staan.
Waar reguliere trainers zich vaak richten op algemene fitheid, ligt onze expertise in het begeleiden van mensen met klachten of een medische achtergrond, altijd met een onderbouwde en verantwoorde aanpak.
1. Wat kun je verwachten van je eerste Health Sessie?
Tijdens de eerste Health Sessie maken we de vertaalslag van jouw consult naar bewegen. We starten met een korte intake en analyse van je huidige belastbaarheid, waarna we gericht aan de slag gaan met oefeningen die passen bij jouw situatie en fase van herstel.
2. Twijfel je of Health Sessies van FEEL bij je past?
Dan kijken we daar samen eerlijk naar. Tijdens een consult beoordelen we of deze vorm van begeleiding voor jou de juiste stap is. We kiezen alleen voor Health Sessies wanneer het daadwerkelijk bijdraagt aan jouw herstel en opbouw. Vraag bij twijfel dan ook even een vrijblijvend gesprek aan!
3. Kan ik deelnemen aan Health Sessies als ik nog lichte klachten heb?
Ja, juist ook met klachten kun je deelnemen aan Health Sessies. We stemmen de training volledig af op jouw belastbaarheid en fase van herstel. Door gecontroleerd en doelgericht te bewegen, werken we niet alleen aan het verminderen van klachten, maar vooral aan het opbouwen van een belastbaar lichaam.
4. Wat als ik bang ben dat bewegen mijn klachten verergert?
Dat begrijpen we. Daarom trainen we altijd binnen jouw belastbaarheid en bouwen we stap voor stap op. Onze aanpak is juist gericht op gecontroleerd bewegen, zodat je lichaam weer vertrouwen krijgt in belasting zonder overbelasting. Voor ons is het ook van belang dat we jou kunnen helpen dus bij tegenslagen kan het traject altijd direct stop gezet worden.
5. Is dit niet gewoon een vorm van fitness of training?
Nee. Onze Health Sessies zijn geen standaard fitness of groepsles, maar een verlengstuk van de behandeling, revalidatie of fysiotherapeutisch bewegen. Onder begeleiding van medisch beweegspecialisten werken we doelgericht aan herstel, opbouw en belastbaarheid en volledig afgestemd op jouw situatie.
Kortom:
Gericht werken aan herstel en opbouw Begeleiding door medisch beweegspecialisten Geen vaste looptijd abonnementen Klachten verminderen, sterker terugkomen
Neem contact met ons op
Socials
Wij vertellen je graag meer! Vul hieronder je gegevens in.